Жизнь в 2020 как танец с огнем!
Мы все сейчас, хотим того или нет, видим и слышим о происходящем в мире в 2020 году. И то, что происходит, поглощает нашу энергию радости, легкости и главное – свободы!
Свободы во всех смыслах этого слова: то вирус, который ограничивает физическую свободу, то бесконечные перемены в условиях работы, выматывающих эмоционально и испытывающих материально, постоянное чувство тревоги за будущее и этого уже достаточно для хронического стресса.
И как отражается хронический стресс на энергию жизнедеятельности человека, уверена каждый из нас испытал и испытывает как физически, так и эмоционально до сих пор. Причины стресса не сокращаются, а наоборот увеличиваются, масштабируя свое отрицательное влияние на мирное сосуществование людей на уровне даже государств.
Жизнь в 2020 в таких условиях формирует образ непредсказуемого танца с огнем.
Чем жизнь в 2020 не танец с огнем, в котором неожиданно и быстро меняются:
- Ритмы
- Контексты
- Энергии
- Повороты
- Зашкаливающий адреналин
Сохранение спокойствия, когда все больше ограничивается свобода человека, увеличивая тем самым давление внутри, становится острым вызовом для людей, что в свою очередь приводит к снижению качества жизни и полному раздрайву внутри каждого из нас.
В такие периоды важно находить время для себя, чтобы замедляться… хотя бы внутри. Например, через творческие занятия, которые наполняют энергией, или через физические активности, которые высвобождают деструктивные эмоции.
Мы все осознаем роль и влияние нашего внутреннего состояния как важного ресурса для достижения как ежедневных, так и долгосрочных целей.
На мой профессиональный взгляд, главный ресурс, который помогает поймать свою волну в потоке бесконечных перемен – соединенность с собой как источник внутренней силы и умение фокусироваться на том, что действительно важно и влияет на бОльшее количество людей.
Соединенности с собой способствует внутренняя целостность между мыслями, интуицией и ощущениями в теле.
Когда каждая из этих составляющих живет отдельно друг от друга, тогда человек переживает внутри полный раздрайв, что однозначно отдаляет его от внутренней целостности, делая его эмоциональное и физическое здоровье уязвимым под влиянием стресса.
Жизнь в 2020, да и в любой другой год, зависит от вашего внешнего и внутреннего состояния. Чтобы исключить проблемы еще и со здоровьем, важно быть в ежедневном фокусе внутренней целостности, который проявляется, как тишина и ясность в мыслях, соединенность с сердцем – интуицией, тонус в теле – энергия легкости и гибкости.
Это необходимые ключи к спокойствию!
И все мои новые авторские программы коучинга, так или иначе связаны и способствуют внутренней целостности, благодаря которой пробуждается внутренняя свобода как источник силы для жизни в соединенности с собой, а это служит возможности удержания качества своей жизни и в нынешних условиях.